病情分析: 积极地参加适宜的体育锻炼。根据气候变化随时增减衣服意见建议:饮食调理,提高御寒能力。羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于“温性食物,它们能促进身体多产热