健康指导:肾虚会引起脱发平时多吃些黑豆,黑芝麻,枸杞,黑米,桑葚等有补肾的效果,平时饮食要注意营养均衡,食物多样化,荤素搭配,多吃蛋类,奶类,豆制品,瘦肉,鱼虾,蔬菜水果和谷类都是毛发生长所必需的,少吃辛辣刺激性食物,戒烟酒,不熬夜,保持心情舒畅。