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医生回答
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建议：引起脱发的原因很多，但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式．巨大的精神压力下，焦虑，失眠，烦躁，惶恐，紧张，导致神经系统紊乱，消化系统紊乱，免疫力低下，内分泌失调，从而引起脱发．生活没有规律，夜生活没有节制，生物钟紊乱，使许多人的神经系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发．应多吃新鲜水果，蔬菜，如胡萝卜，洋葱，草莓，桑葚，苹果，梨，杏，猕猴桃，西瓜，甜瓜等．要使头顶端头发稠密，宜少吃脂肪类食物，烹调油宜葵花子油和芝麻油．多吃胡萝卜，菠菜及所有的红色水果，深颜色蔬菜和各种能吃的野果，是使脑后部头发稠密的方法．另外，黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品，可适量食用．豆芽菜，麦芽，海带，豆腐，豆制品，牛肉，鱼肉，乳类，蛋类等每天保证充足的睡眠和和良好的情绪．买质量好的护发素用，以后尽量少去做头发了，做头发对头发伤害太大了．脱发以后还会张出的
