你好宫寒平时要注意保暖,饮食上要多吃些热量多的食物,像红糖,红枣,坚果类的,不要吃生冷和辛辣的食物,没事的时候我做运动,保持好的心情。
建议宫寒也可以吃些中草药治疗的。或者是吃/扎/满/鹿/胎/膏/治疗,这个也是中草组方制成的,中药和食物一样是来源于大自然的矿物、植物、动物药,没有毒副作用。
中药没有抗药性,可以持续运用直到根治疾病,这是中药的独特优势。