其实平衡营养也很简单:
1.早餐:早餐在设计上选择易消化、吸收,纤维质高的食物为主,最好能在生食的比例上占最高:如牛奶豆浆
2.午餐:午餐是三餐中补充食物最好的时候,应多摄取完整营养,尤其可强调蛋白质的补充。在营养的设计上,必须注意自己需消耗多少体力
3.晚餐比较接近睡眠时间,不宜吃得太饱,尤其不可吃消夜。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。 以上是对“营养保健平时怎么注意呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这个情况考虑为痛经,同时有气滞血淤的情况,可以在经前两天服用益母草煮鸡蛋,连服5-7天效果较好,
指导意见:
同时服用消遥丸对缓解气滞血淤的情况有利,不吃辛辣刺激性的食物很重要,特别是冰冷的。
病情分析:
你好,病情已属晚期,也可以考虑应用抗肿瘤中药,改善症状,提高生活质量,控制病情,延长生命.
指导意见:
建议患者通过纯天然的中草药治疗效果比较好,见效快,对晚期恶性肿瘤及胰腺癌肝转移的都有独特的疗效,而且安全,对身体不会产生任何的伤害及毒副作用,能使患者在短的时间内就能看到治疗效果,中草药对萎缩肿瘤血管(毛细血管)有特殊的功能,不让肿瘤得到一丝养分,得不到养分的肿瘤自然就萎缩了,(只要肿瘤死了,癌细胞就会消失)这才是彻底治愈恶性肿瘤(癌症)的真正手段.
病情分析:
你好,头疼,心慌可能是心脏的疾病,也可能与血压,近期的生活习惯,精神情绪,也不排除你所说的颈椎病压迫神经导致的。
指导意见:
确诊是不是因为颈椎病压迫神经可以去做个骨科检查,平时注意自己的饮食和休息习惯,保持良好的心态,有疑问可以继续补充。
病情分析:
阴茎的大小长短与人的个子大小一样各有不同,当然,也和遗传有关,一般在阴茎勃起时有7~10厘米长就算正常了。
指导意见:
因此,你不必遗憾,只要能正常勃起,能行房事都是正常的。
病情分析:
像这种情况多半是跟心理问题有关。
指导意见:
建议你可以及时去看一下心理医生来解决你的这种困扰。
病情分析:
您好,您的情况要考虑是过敏性的皮炎,需要积极的治疗。
指导意见:
您好,建议服用抗过敏的药物,如西替利嗪,氯雷他定等。还可以使用炉甘石洗剂外用。最好能配合中药口服。一般来说,问题不大的。预后良好。
病情分析:
1,,又叫“月子病。是妇女在生产孩子时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏不慎风寒侵入。
指导意见:
在“月子里”的恢复期,筋骨腠理合闭,使风寒包入体内,为之月子产后风难治的原因。一般需要看看中医,可吃些祛风除痹的中药来治疗。
病情分析:
你好,根据你的描述,没有增粗阴茎的办法。
指导意见:
不知道你的阴茎多粗?国内男性阴茎直径最大4.0厘米,最小1.5厘米,平均2.5厘米。在这个范围之内都是正常的。
你好。肝癌中晚期时可能出现肝腹水的症状。现在治疗重点是清除腹水,改善肝脾生理功能,同时提高免疫力抗癌。针对这样的治疗目标,建议考虑对症的中医中药治疗为主,同时可以辅以西药保肝。建议在治疗的同时控制水和盐的摄入量,保持乐观心情,适当地多休息。以利于早日清除腹水,带病延年。