指导意见:你好。比如我们常用的橡皮筋牵拉时间过长会失去弹性。肌肉和韧带是一个道理,长期处于紧张和痉挛状态。会产生炎性水肿渗出引起疼痛。
注意休息,避免长期一个姿势。局部热敷按摩康复理疗口服消肿止痛,活血化瘀的药物,症状会逐渐缓解。