检查方法:EDO啥意思

先握个手~我就是两个月瘦了将近10斤，虽然不多，但是我基本没节食，而且我原本就不胖，所以想瘦是很难的，不过我做到了。我强烈要求和想瘦的朋友分享我的心得，前提是：1.你适合瘦，瘦了比胖了要健康，形象要好些；2.你有一定的毅力，更重要的是恒心和耐心，讲求健康和身体调节的平衡；3.喜欢接受有关健康的知识和资讯.下面我只说几个要点吧，我想授之以渔，只说些需要注意的吧。1.以健康为前提的瘦身，心里要有个谱：绝对不以牺牲健康为代价换瘦身，这件事上一点也不能让步。2.积极搜集正确科学的健身知识。3.关于一日三餐：无论如何，一顿饭也不要少，可以多餐少食，就是说，每天吃4到5顿，但是每顿都吃得不多。例如我有时就是，早上正常吃，想吃什么吃什么，但是不要吃得撑胃了，胃撑大了就爱饿；中午也正常吃，原则和早饭一样；但是下午4点钟左右我通常会饿，不吃还难受，所以这时候我经常会喝杯酸奶或是吃个西红柿之类的；到了晚饭时，不要吃高热量的，例如油炸的或甜食之类的（我吃肉不胖，不过听说有很多姐妹吃肉会长胖，但又爱吃肉，那么就在早饭和中饭时解决，晚上最好不要吃，但也不是绝对啦，不要压抑，想吃就来一点，但永远记住，要有度的控制）；到了晚上9点钟以后，我又会觉得饿，不过这时候就没说的了，一个字，忍。因为这个时候不管吃什么都只是平添肉的，而且连水也不要多喝，喝多了会水肿，还尿频，多难受啊，所以就忍忍（饿上一会儿，根据生物书里的说法是：肝糖元开始分解了。俗话说叫：饿过劲了。我自己估计这之后就该分解脂肪了。不过！每个人的体质都不一样，比如我，很容易低血糖，有时候还会突然心跳加快，浑身冒汗，这个时候要马上吃点东西，先把减肥的想法抛到脑后，身体重要，低血糖对身体的损害不小哦！我在包里和寝室都准备了阿尔贝斯，专门用来低血糖时吃，平时不许吃哦~）啊，这个括号好长啊。4.对于“苹果餐“水果餐“一天只喝蜂蜜水”等等一类的减肥餐，我给与部分否定。这样的做法确实很有效，这我承认，但是这种做法只能做到排毒清肠的作用，而且还要保证这些方法实施时不会强烈压抑食欲，要找一定的平衡点，操之过急其实不好，因为这种减肥餐不可能坚持太久，有毅力也不行，对身体来说不是正常供给现象，身体肯定要造反的。总之，我不太赞成。5.喝茶，荷叶或乌龙茶或普尔茶，像我刚刚说的，要主动摄取有关知识，了解自己的体质和肥胖的原因，对症喝茶。切不可太过执著，人家说空腹喝浓茶减肥你就空腹喝，一个字，傻！适量的可以，总那么喝胃能好吗？这要自己权衡了，每个身体的接受程度不一样。我喝荷叶满不错的，又便宜，后面两种茶我没试过，听说很有效，但我嫌他们太贵，不好的茶叶我又不想喝，所以就去中药店买荷叶了，今天刚去买过，7毛钱买了一大包！茶叶不知道怎么喝就到百度搜“荷叶减肥的喝法，这个自己组织语言，我不管了。6.细嚼慢咽，哪边牙不好使就用哪边嚼，纠正脸型又能减慢进食速度，不仅有助于健康，还有助于减肥。因为饱腹的感觉传到大脑需要一定的时间，慢慢吃会觉得饱的快，相对论嘛！呵呵7.能走不站，能站不坐，能坐不躺，能看书不看电视，能动脑就不要让它放空，能笑就笑，减脂肪滴呵呵，运动嘛！剧烈的运动我不喜欢，长一身肌肉，好像不太爽吧，而且一旦忙工作忙学习停了还反弹，不好。有时间有条件的去学学瑜伽普拉提之类静一点的运动还可以。8.吃饭，味道越淡越好，辣，咸，能少就少，为健康，为降低食欲。不要以为吃好了吃饱了人就有精神有力量了，其时吃多了才昏昏沉沉的呢，我吃少了之后（尤其吃的都是精品之后：酸奶，豆腐，蔬菜，西红柿，水果，玉米），整个人感觉特别有精力。9.关于碳水化合物：不可以只吃水果蔬菜而不摄取碳水化合物（米饭，面等），你以为你是兔子吗？食草动物？不过如果你觉得你能坚持的话，可以用土豆泥代替主食，完美，不过我坚持不了，见饭就亲！呵呵。可以适当用粗粮代替米饭等细粮，但同样道理，过犹不及，完全粗粮也应该不是什么好事，猪才吃糠咧不过，碳水化合物尽量与蛋白质分开吃，哪个也不能少哦10.心态，心情：绝对不可以让减肥把自己搞的神经兮兮的，看什么东西都要分析热量，想着自己在减肥，要慢慢找到平衡点，做到想吃就吃，但不撑。总之还是个“度”的问题。11.脂肪燃烧需要消耗维生素B一族，尤其是B2，可以适当的补一些，注意：适当。过犹不及。12.养成规律的作息习惯，熬夜会使人第二天食欲增加，也不利于掌握每天近食的时间和多少，更主要是打破了固有的平衡，身体就会和你对着干，不好哦。

肝损伤是临床常见的危害人类健康的疾病，肝损伤就是肝脏受到外界因素的入侵，从而引起的肝脏受损，肝损伤的临床表现主要是腹腔内出血和血液、胆汁引起的腹膜刺激征，按损伤类型和严重程度而有所差异，肝损伤若未能及时防治或治疗不当还会引发一系列的并发症，最常见的并发症为感染，余为胆瘘、继发性出血和急性肝肾功能衰竭，所以，一定要及早到医院检查　肝脏已受损人群应控制病情，防止肝脏状况继续恶化，肝损伤的常见病因是饮酒过多、熬夜过劳、环境污染、酒精肝、脂肪肝等，所以饮食调节也应从这几方面着手。

你好！根据你的情况，给于以下分析：首先针灸理疗出现疼痛，需要暂停施针，预防感染情况。不要剧烈运动，配合中草药局部热敷，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，祝你早日康复！以上是对“颈椎病头难受扎针越扎越疼怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况的话，考虑还是由于乳酸忌嘴过多的原因导致的这种情况还是需要继续进行锻炼然后的话可以经常进行按摩可以有效的缓解的。

是失眠的。用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。就可以

你好，痤疮是由于毛囊及皮脂腺阻塞所致。另外有细菌的感染。要经常用香皂来清除面部的油脂。可服栀子金花丸，清热暗疮丸治疗。保持皮肤的卫生。祝早日康复

建议：没有那么好的效果。梅尼埃病又称膜迷路积水，系内耳膜迷路水肿而致发作性眩晕、波动性耳聋和耳鸣为主要表现的内耳疾玻本病目前还没有统一的特效疗法和预防方法。一般来说本病不经任何治疗，症状也可以自行缓解。首先，患者平时应加强锻炼，增强体质，饮食上吃一些低盐少水低脂饮食。发作期宜静卧于较暗的房间，禁烟酒、咖啡、浓茶。药物上可使用镇静剂，也可使用血管扩张剂，在连续治疗一年以上，仍有听力下降及不能控制眩晕的患者，可考虑进行手术治疗，实践证明，经手术后眩晕症状消除良好。

你好！一般说青春期脸上长痘痘是正常现象，但你这个年龄长青春痘也很正常，说明你青春美丽永驻；你这个情况可能与你平时生活习惯有关，所以建议你平时：多喝水、吃蔬果、蔬菜等；少吃油炸、辛辣、刺激食物（这个是关键）；不要抽烟、喝酒；注意面部皮肤的清洁；保持心情舒畅；注意防晒，注意休息。如果以上你都做到了，痘痘还是没有明显消退的话，最好还是到医院皮肤科看看。一般情况下，只要自己注意饮食，过一段时间痘痘就会自然消失；你想在短时间内就祛除，可能性不大。建议处方：黄连上清胶囊。

呵呵，亲爱的，你家宝宝的这个体重的确是有点偏轻了，我之前看到有个宝宝喝的是澳优的奶粉，宝宝长得真是很结实的哦

临床上多种原因可以导致此病,比如胃痛,胃炎,肠梗阻,胃扭转,胰腺炎,胃部肿瘤,甚至是心脏方面的某些疾病牵扯疼痛都可以导致,建议到医院做检查。