您好,您的情况,考虑是气血不足引起的肠道津液亏虚,推动无力,导致的便秘,建议可服用麻仁丸进行润肠通便治疗,平时注意加强营养,补充铁剂,可促进便秘改善。
建议注意加强营养,避免过度疲劳,保持良好心情,多运动,多吃瘦肉,奶制品,动物肝脏等食物。