总感觉腰酸疼是怎么回事

腰酸痛的原因还是应该到医院检查一下及时的治疗及早康复.引起腰痛的原因有很多：先天性外伤性内脏器官引起的骨病引起的和姿势性腰痛.长时间久坐保持一个固定的姿势很容易造成姿势性腰痛矫正姿势是康复的关键.可以先试试倒走倒走对腰痛有作用的话就是长期不合理姿势造成的（7个小时坐在电脑前）.倒走时倒走时穿平底鞋小步子慢走运动量以腰部不感觉到累为宜可以少量多次进行锻炼过多的运动量会加重腰痛的可以随着疼痛次数的减少疼痛感的减轻逐渐加大运动量要量力而行注意安全.倒走有作用的话可以穿一双前高后低的负跟鞋穿着正常行走和倒走是一样的能够锻炼腰背部肌肉缓解疼痛对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。

人的腰部承受着身体的重量如果在日常生活中各种活动的姿势不正确则会增加腰部的负担给腰椎关节肌肉带来损伤出现腰痛症状.日常生活中要注意姿势用心预防腰痛的发生。