你好,你出现的牙龈出血是由于维生素或者微量元素缺乏,牙龈炎,牙周病,牙结石等因素引起的。积极治疗牙龈炎,牙周病,祛除感染因素,定期洗牙,祛除牙结石,牙菌癍的慢性刺激因素。
忌食辛辣食物,多果蔬清淡饮食,适当补充维生素c,维生素b2,葡萄糖酸锌有助于牙龈粘膜的修复。