清肺化痰止咳的菜有白萝卜、海带、山药、雪里蕻、茼蒿等，具体内容如下：
1.白萝卜：味辛、甘，性凉，入肺、胃经，具有健胃消食、下气宽中、止咳化痰、生津止渴、清热解毒、利尿通淋、增强免疫力、抗癌防癌、降血脂、促进脂肪分解、解腥去腻、解酒、美容等功效。
2.海带：味咸，性寒，归肝、胃、肾经，具有软坚散结、化痰、利尿、消肿的功效。
3.山药：味甘，性平，入肺、脾、肾经。具有健脾益胃、补肺益阴、固肾益精的功效，适用于脾胃虚弱、食少、腹泻、白带过多、肺虚久咳、肾虚遗精、遗尿等，但便秘腹胀者不宜食用。
4.雪里蕻：具有温胃散寒、宣肺祛痰、理气宽胸、解表、解毒消肿、明目、抗癌等作用。适用于寒痰咳嗽，胃寒少食、呕逆，过食雪里蕻易引起内热和肝风，因此一次食用量不宜过大。
5.茼蒿：味辛、甘，性凉，入肝、胃、膀胱经。具有调和脾胃、助消化、通利二便、化痰止咳、降血压等功能。适用于脾胃不和所致的饮食减少、消化不良，胃肠热结、小便不利、痰热或肺燥咳嗽等。
患者出现怕冷、手脚冰凉的情况，可以通过一些方法、方式进行对症治疗，具体有以下几点:1、通过药物的方式来进行调整。比较常见的有附子理中丸、人参理中丸，女性比较常用的是艾附暖宫丸等。这些药物可以很好的温补体内的阳气，对于改善患者体质、纠正怕冷等症状，都是有很大的益处。2、可以通过精神疏解的方式来缓解相关的症状。比如避免紧张的工作，避免生活压力过大，有效的将精神放松、压力缓解，要有积极、向上的精神状态，减轻焦虑和抑郁。通过精神调整，对改善患者手脚冰凉、怕冷的症状也有好处。3、生活习惯的调整。平时的时候应该适当增加衣物，并且有效的治疗原发病，像糖尿病、高血压等，都应该进行合适的调整。
你好！枸杞泡脚一般属于养生保健的中草药，枸杞泡脚有助于驱寒，也有驱寒的作用。枸杞口感香甜爽滑，具有补肾养阴、养肝明目、补气等功效。应该合理应用。浸泡时，应注意在60度温水中浸泡半小时。只有这样才能更好的发挥药效，缓解脚底疲劳，消除脚底异味。
绿茶水中含有维生素以及其他美肤成分，用绿茶水洗脸可以收缩毛孔，具有抗氧化，抗衰老以及抗辐射的作用。但是使用绿茶水洗脸之前要先在耳后等皮肤薄弱的地方，进行皮肤过敏测试，某些患者皮肤比较敏感，容易引起过敏。而且茶叶中会含有茶碱，长期使用也可以损伤皮肤。绿茶水洗脸之后，要用清水再洗一遍，因为茶叶中的某些物质在面部停留时间过长，或者经过日晒之后会使皮肤长斑。
病情分析:可以一起泡。1.黑枸杞和菊花都有护肝明目的功效，两个在一起喝可以增强功效，能缓解视力疲劳，保护视力。2.菊花的主要功效是疏风解毒，黑枸杞和菊花一起泡水喝能加强清热解毒的功效。3.黑枸杞中的青花素是一种抗氧化剂，能清除自由基，减少对皮肤的伤害。菊花能清热解毒，能预防因为上火而长的痘痘，两个一起泡水喝，可以美容养颜、防衰老、保护皮肤的功效。
