颈椎小关节紊乱自己怎么处理

颈椎间盘突出属于颈椎病的一种表现，大多数是长期低头工作和久坐造成的。患者应该到正规的公立医院进行检查，可以采取颈椎牵引、推拿、封闭等方法进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该采取手术的方形治疗，要适当参加体育锻炼，多做抬头运动。

可以选择中医治疗。中医对于颈椎椎管狭窄的治疗主要是保守治疗，推拿治疗，针灸治疗，内服用活血舒筋，疏散瘀滞的中药，外敷活血化瘀通络的中药或者膏药，穴位注射等等。治疗同时配合休息。

积极有效的治疗可以治好的。可以做针灸理疗。要避免长时间的低头工作。也可以做一下牵引治疗。可以平时做做局部按摩、调整好睡姿以及枕头。

一般不会的。颈椎椎管狭窄属于脊髓型颈椎病。脊髓型颈椎病是由于颈椎椎骨间连接结构退变，导致脊髓受压或脊髓缺血，继而出现脊髓的功能障碍，因此脊髓型颈椎病是脊髓压迫症之一，可严重致残，所以要尽快治疗。

先天性的比较严重。如突然将头颈前屈，由于椎管内有效间隙突然减小，致使脊髓处于容易遭受激惹的敏感状态，在患有脊髓型颈椎病者，其双下肢或四肢可有触电样感觉。此主要是由于，在前屈情况下，不仅椎管容积缩小，且椎管前方的骨性或软骨性致压物可直接撞击脊髓及其血管，与此同时，硬膜囊后壁向前方形成的张压力亦加重了对脊髓的压应力。

去当地三甲医院。颈椎椎管狭窄会破坏患者体内颈椎的颈椎纤维，导致患者会有一系列的身体不适。可以去当地的三甲医院使用x线平片检查，可以更清楚看见患者体内的骨性椎管。

得了半月板损伤禁吃辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物，肥肉、油炸食品。宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

半月板自愈的可能性非常小，可以用中西结合治疗，该方法是中医经络理论与现代医学相结合，在高科技超导引导下进行治疗的一种方法。在治疗于颈椎病、腰椎病、骨质增生等骨病疑难杂症也有着优秀的治疗效果。

中医治疗：采用活血祛瘀，消肿止痛，养血活血，舒筋活络的药物口服进行治疗，也可外敷膏药舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒对关节软骨，韧带，肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，而且中药一般都没有副作用。

由于频繁活动引起的过度摩擦，增大了肌腱和腱鞘之间的摩擦力，这种反复的过度摩擦会导致腱鞘出现出血、水肿、渗出等无菌性炎症，表现为局部疼痛及活动受限的症状即是腱鞘炎。