你好,生完孩子身材走形是很正常的一件事情,平时要控制自己的饮食,多吃一些苹果,多喝水。运动也必不可少的,每天早上或者是晚上抽个时间出来慢跑半个小时,慢跑可以有效的消耗人体内的脂肪。
每天坚持做足30多个仰卧起坐。