病情分析: 你好!维生素C可以吃它可以提高免疫力,但是不要长期吃也是有副作用的,所谓是药三分毒啊,很多水果里就可以补充维生素建议食疗比较好,维生素E不要随意的服用,尤其是女士,对内分泌有影响可以咨询医生后在服用!意见建议:你好!食疗是最安全的,多吃水果可以补充维生素,祝你健康美丽!