根据你的描述,考虑是你外阴皮肤不洁引起的外阴炎造成的症状建议,你可以用高锰酸钾溶液进行清洗治疗,禁忌辛辣食物和房事,并去医院妇科进行外阴检查确诊治疗期间禁忌辛辣食物和房事以上是对“女性外阴内侧长有小疙瘩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!