你好不要食用如:绿豆、白菜、黄豆芽、白萝卜、青萝卜、煮熟的鸡蛋、红薯、花生、豆类、破、碳酸气泡饮料忌烟酒其他可以食用清润又不太寒凉且破气的食物像菠菜、土豆、胡萝卜、西红柿等富含粗纤维的食物都可以有效的改善便秘和腹胀的症状