虽然瑜伽是一种很健康的有利于身心的运动,但是女性在月经期间本身身体是很虚弱的,需要大量的时间好好休息,如果在月经期间,而且经常会出现腰酸背痛的情况,如果月经期间做瑜伽反而会对身体有害处,增加月经量,所以等你的月经干净之后再做瑜伽比较好。