你好,羽毛球对运动者身体素质的锻炼非常全面,羽毛球活动是一个全身心的运动,可以陶冶情操,修身养性。你处于头晕四肢无力无精神状态,建议到医院检查一下健康状况,是不是贫血,颈椎病等。
适当调整工作与休息的时间。