问题分析:你好人体在青春期迅速发育,确实存在体质肥胖的要保持良好的精神状态,养成良好睡眠方式不要大睡特睡;瘦身减肥不要急于求成;
容易反弹;一些减肥药成分不明确,对身体伤害大意见建议:减肥最根本、最健康、最安全的方法就是饮食规律,逐步控制减少主食;
多食含纤维素丰富的易消化食物;坚持有效运动锻炼