减肥期间吃了比较好的水果有以下几种:苹果,苹果被称作减肥水果中的王道,因为苹果中含有丰富的钾质,能够起到预防水肿的功效,而且苹果的热量很低,很适合减肥人群食用。
木瓜,虽然木瓜属于比较甜的水果,不要经常吃,但是木瓜中含有蛋白分解酵素,能够很好的清除堆积在身体里的废物,起到减肥的功效,而且木瓜对于女性来说,还有这丰胸的功效。