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早晨吃香蕉加牛奶能减肥吗?

很胖,想减肥,以前早晨都是起来喝杯蜂蜜水,十五分钟后吃一个烧饼,一点海带,一点卤豆腐,一杯牛奶,怕这样吃长肉。现在想换成两个香蕉加一杯牛奶或者蜂蜜水。哪种对减肥更好
提问时间:2020-06-02 23:29
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