你好!从你的症状经过描述分析出现以上症状可能是与你精神心理的观念和惰性也有关系,或是有贫血失眠不足等有关。自身心态和精神心理方面要有积极的心态,乐观积极向上的情绪,注意饮食结构的调整,多高蛋白高维生素饮食,检查血象和肝功能等情况,分析是否有病理性原因