根据你的情况分析考虑,一般痛经的原因很多方面,有的是原发性的,有的是继发性的。指导意见建议最好在月经来的五天避免吃辛辣食物,不要吃冷饮等凉的食物,用热水烫脚,促进血液循环,目前可以自行口服元胡止痛片一次4–6片,每天三次,饭后服用一直到月经结束为止。