问题分析:您好,根据您的描述,不排除是气血不足导致睡眠质量不好嗜睡,怕冷,建议可以吃点生脉饮或复方阿胶浆等补气补血药物意见建议:建议平时注意加强营养,注意饮食营养均衡,并适当体育锻炼,增强体质,增进气血流通