首先要到医院咨询医生,在医生的指导下使用合适的眼药水,其次不要用眼疲劳,看电脑要定时让眼睛休息5到10分钟,第三还要注意用眼卫生,最后晚上要保证充足的睡眠,使眼睛得到充分的休息。
最后在电脑屏幕前时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗,而视紫红质主要由维生素A合成,因此,多吃含维生素A和蛋白质多的食物比较好。