宝宝日夜颠倒，晚上哭闹特别厉害

首先，早上在正常起床的时间叫醒他，不要让他继续睡，补昨晚没睡的觉。你可能忍不住很想让他继续睡，这样你或者可以自己补补觉，或者可以享受一下片刻的宁静。

但如果你这样做了，下一个晚上你就会为此付出代价。白天的时候，尽量和宝宝玩。即便他睡得很香，也要把他弄醒来吃奶。白天宝宝的房间窗帘要拉开，你该怎么活动就怎么活动，不需要轻手轻脚。