指导意见:人早晨起床是最轻的,晚上要重一些,差两三斤很正常。你晚上再空腹,白天也获得了很多食物和水, 而晚上睡觉的时间也会大量的热量和水份。
我早上空腹就是刚起床的时候跟晚上睡前(不过我有吃晚饭)基本都是差两斤。其实睡觉也能消耗我们的脂肪