正常情况下人完全注意力集中的时间一般就是十五分钟左右,所以,要注意控制自己的兴奋度,课间休息的时候不要剧烈活动或者太过于兴奋.二,加强预复习作业预习,可以帮助提高上课时的注意力,复习可以弥补上课注意力不集中时的损失,当然楼上那位医生的建议也是有可能的,如果不反对的话可以去检查一下。