你好!根据你所说的这种情况,阴虚火旺,这种情况,最好是吃中药进行一下调理,比中成药效果要好.再说容易上火最好少吃,枸杞,和红枣这两样如果吃多了,更容易上火的.如果气血虚,可以口服气血和胶囊.祝你早日好转。