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患者提问
凌晨三点后睡不踏实,闷热,发急,早上起来没精神,胡
凌晨三点后睡不踏实,闷热,发急,早上起来没精神,胡思乱想,好忘事,耳鸣,悲观。
提问时间:2020-06-08 05:23
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,根据你的情况,考虑为失眠,失眠主要考虑为心理负担过重、压力过大引起,要学会自我调整,在睡前可以听听轻音乐,喝一点热牛奶来促进睡眠的。
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