你好,是肠胃的问题,早上起来先喝杯温开水,有助于暖胃稀释胆汁,喝的时候不宜过快,小口慢慢喝喝完后1520分钟再吃早饭,建议你这段时间吃点易消化的食物,不要太油腻,早餐不要喝奶,放到晚上睡觉前半个到一个小时的时候喝,要喝温的,具有暖胃,有助睡眠的功效