病情分析: 您好,对于您所说的这两种氨基酸,都是人体不可缺乏的必需营养物质,前者可以由其他的氨基酸转化而来,但后者是属于人体的8种必需氨基酸之一,是需要从食物中来获取,去蔬菜水果等,一般都会含有,建议平时注意饮食的营养均衡即可,不要挑食。