你好,你说的情况考虑是神经衰弱导致的,一般和平时熬夜,劳累过度或者压力过大有关的建议你可以适当的服用谷维素,维生素B1,解郁安神颗粒来改善的平时注意一定不要熬夜劳累过度的,另外睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环改善睡眠质量的以上是对“晚上失眠大脑胡思乱想反应迟钝记忆力差该吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!