背痛手痛不知道怎么回事

坚持做双则股四肌小腿肌肉等收缩的静力训练即取卧或坐姿双下肢伸直用力绷紧大腿小腿肌肉群持续10～20秒放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次.做三周有效.每日坚持0.5～1小时步行自我按摩双腿。

你好，根据你描述的这种情况来看对于腰椎管狭窄手术后的病人，在休息的时候可以适当地平躺，防止身体体位照成改变引起的一些局部损伤。给你的建议就是对于你现在的这种情况要注意术后的休息避免过度的疲劳和劳累并且一定要静养同时定期到医院进行检查。

引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。

你好。通过外固定治疗一般半年左右就能康复。此时必须注意综合的调理。注意适当的户外锻炼。再就是注意定期复查。

你好考虑是淋巴结炎，淋巴结肿大，甲状腺肿大，毛囊炎病菌感染有炎症等原因引起的。

脚疼痛是腰椎间盘突出压迫神经引起的,此病是慢性退行病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.祝早日康复!

您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片指导意见平时要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康

你好，你现在需要注意抬高患肢，患肢低下放置个枕头,高于心脏方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连。恢复期间可以配合服用接骨续筋活血化瘀通经络的接骨宝中药治疗，能促进你骨折尽快愈合，骨细胞的生长，一般服药23个疗程就可以治愈。

您好,颈椎病没有特效疗法，只有对症治疗。建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

你好，像是你这种情况你这个要看看移位的程度的，你这个要是移位很大，你这个要考虑手术的你这个要是有轻度的移位的话，你这个一定要打个石膏的，你这个石膏就是避免断端再次移位的。