高压180低压109是否高血压

健康指导：是属于血压过高的一个情况的。血压的正常范围用过控制在收缩压小于130mmHg,舒张压小于90mmHg左右是比较合理的。

这种情况建议你首先应该注意血压的监测，要积极的遵医嘱进行治疗缓解，其次在日常的生活中以及饮食方面都是需要格外的注意一些的。

在生活中要注意休息避免劳累，熬夜，保持积极乐观稳定的精神状态下。在饮食方面也要注意清淡为宜，要控制食盐、油脂以及胆固醇的摄入量，避免选择食用一些刺激性的食物，要注意钾的补充、选择食用一些钾含量丰富的食物等。