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医生回答
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1、让宝宝多吸吮乳头，可刺激乳汁的分泌。宝宝通过吸吮乳头，传递给妈妈需要向乳房输送乳汁的信号，可以最有效地促进促进乳汁的分泌。
2、当宝宝饿了或妈妈感到乳房胀时，就可辅乳。
3、妈妈不要过分担心乳汁分泌不足，过度焦虑反而会影响乳汁的分泌。
4、妈妈要给乳房多按摩，可以促进血液循环，促进乳汁的分泌量，用力要均匀，不可过于用力。
5、妈妈可以多吃一些下奶的汤！如鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤！
