指导意见:像您说的,一感觉到凉就腰疼,平时也感觉到腰疼,是典型的,寒性体质的表现,大便一年四季都不成形,是脾肾阳虚的表现,在注意防寒防寒保暖的同时,可用一些,输肝健脾,温补肾阳的药物,中药可以服一些,附子理中丸,四神丸。
如果疗效不好的话,建议您到医院中医科,辨证加减口服中药,经过一段时间调理,身体会好转的。