引起内分泌失调的因素有很多,比如个人情绪、经常爱生气、饮食摄入营养不均衡、经常熬夜、服用一些具有治疗性的药物、避孕药物等都可以导致内分泌失调。
在日常生活中选择多吃新鲜的蔬菜水果,含高蛋白类的食物,多补充水分,再加上多锻炼,增强个人体质,避免经常熬夜。