问题分析:您好,如果您没有其他症状,那么一般是因为平日缺乏锻炼,生活压力较大,或生活中没什么事做,比较无聊没有做事的动力,人在这种情况下容易紧张或烦恼所以就会产生上述症状。
意见建议:建议您多运动,或出去散散心,并养成良好的生活方式,作息饮食要规律,有压力或烦心事要学会排解,这样调整一段时间即可。