男性在长期的进行腹部肌肉的锻炼后,确实对性生活是有一定的帮助,因为很多男性在性生活中,容易出现阳痿早泄的情况,多是由于平时缺乏身体的锻炼,建议您平时可以多多做俯卧撑、仰卧起坐等运动,这些都可以帮助你锻炼腹肌,提高性能力。