早上喝蜂蜜水，早饭能吃生葱吗

腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症.腰椎盘突出是由腰痛引起的，腰痛久治不愈，时间过长病情加重，造成腰椎盘突出.原因是这样，肾水衰耗不能上润於脑，而脑气虚不能下通於肾，象河车之道交通受阻不能畅通，而作痛也.如果是肾虚脾湿侵之用：生白术130克、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛，一次性喝完，一天减轻，3天全愈.永不复发.如果是腰椎盘突出，一天就愈，3、5天后复发.注：白术一定要生否则脾湿下流病情加重，切记.腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛.妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症.经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗.实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一.所以有必要进行一些治疗，而更重要的是本人的自我康复保健.腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈.一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛.1、生活起居：避寒湿、宜保暖妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖.尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等.避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖.经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环.所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用.如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等.注意性生活卫生腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度.注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素.做好计划生育，避免过多的人流，选择合适的避孕方法.对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展.不宜束腰过紧腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情.有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的.2、饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别.但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料.对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多.对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如6味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用.3、康复疗法：按摩、（1）掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度.一呼一吸为1次，做10~15次.（2）揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用.（3）揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟.（4）推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体.4、健身操：（1）腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次.每晚1次，或晨起加做1次.（2）起坐操：仰卧，收腹坐卢.注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定.本操还可起到减少腹部脂肪的作用.（3）滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次.仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟.最后，仰卧同法腹部.尤适用于经期腰痛.注意温度以不烫伤为难.5、食疗：（1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克.共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食.用于寒湿腰痛.（2）乌龟肉250克、核桃仁100克.共煮熟服.用于慢性虚劳腰痛.（3）桑寄生20克、猪骨250克.同煮汤.一般腰痛均可食.（4）益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤.每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。

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