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患者提问
一天吃多少黑芝麻好
家里闲着没事种了一些黑芝麻,听说黑芝麻营养很丰富,我打算一天吃点补充营养,因为我的头发有点秃顶,打算用黑芝麻治疗,一天吃多少最好呢,既不浪费也不少?一天吃多少黑芝麻好?
提问时间:2020-02-20 15:02
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
黑芝麻是良好的保健品,里面含有丰富的脂肪,糖类,蛋白质,维生素A等,对治疗脱发等有明显的效果,一天最佳的食用量是9g~19g,不宜食用过多,食用过多会起到增肥的效果,可磨成芝麻糊食用。
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