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跳绳多长时间能减肥

我身高150CM,体重65KG,属于肥胖型,试过很多次减肥都失败了,我本人不喜欢运动,不喜欢使用减肥药。食疗也不行,因为我是一个吃货。但是我比较喜欢跳绳,但是不知道怎么跳可以减肥。 想得到怎样的帮助:请问跳绳多长时间能够减肥呢?
提问时间:2021-07-27 21:51
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