你这种是明显的低血糖反应,低血糖发作对人体身心伤害很大,严重的话可能导致死亡。所以一定要加强对低血糖的预防。一日三餐一定要有规律,不要长时间空腹,将血糖血糖控制在稍高的水平,平时身边带点糖果干点,在三餐之前补充一点食物,还要避免突然增加运动量以及空腹洗澡,这样就不会导致低血糖的发生。