您好其实在感冒期间是可以酌情喝牛奶吃苹果的。根据您的描述来看我们建议您采取如下所示的方法来缓解感冒症状:1感冒初期采取发汗疗法比如说热水浴或者应用生姜、红糖、葱白煎水热服2进食营养丰富、清淡、易于消化的食物3多饮水以加速毒素的排出