根据你的描述,你这种情况初步考虑有下焦有湿、脾肾阳虚,治疗建议先治疗下焦湿气,然后再补脾肾阳虚,建议用复方石韦颗粒,或者是泌感颗粒,湿气下去之后,外用脾肾两助丸补脾肾,少吃生冷食物和寒凉性食物,性生活要有节制,适当体育锻炼。