您好,您的这种情况一般降压药根据血压程度是在早上和晚上分次服用的。可以使用高血压速降丸适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。
平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你,祝生活愉快。