意外怀孕10周了，才刚知道有叶酸这个东西，怎么补救？

现在开始吃，宝妈不用担心，原则上说是前三个月每天要吃叶酸，有些妈妈是计划怀孕就开始提前吃了叶酸，但是吃了叶酸只是预防神经管畸形，不吃也不代表就一定有问题哦，古代不都没有吃叶酸吗，还不是大多都健康，日常饮食里含有叶酸的，比如苹果。

我是怀孕四十多天后才知道有孕，只吃了一个多月的叶酸，而且有时还忘记吃了，我不知怀孕还做了胸透，宝宝都没事呀，现在宝宝快8个月了，很健康，体质很好，只咳嗽一次，喝了几天梨子水就好了。

宝妈要保持好心情，才是最重要的，多吃点有营养的东西。