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失眠疾病有什么办法缓解

我失恋了,最近这段时间,一直盗汗、失眠,晚上还会去做梦,真的很伤心,感觉自己像是得了抑郁症一样,有什么办法可以缓解一下这种情况呢?快速见效的。 想得到怎样的帮助:怎么样子做才可以缓解失眠的症状
提问时间:2021-02-25 12:18
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