哺乳期失眠吃什么

也许是因为压力，也许是因为兴奋，也许是因为疼痛，总之，相信有好多朋友都有失眠的经历，那么晚上睡觉失眠都是什么原因造成的呢？这个问题的答案有很多。但只有真正了解了失眠的原因，才能更好地治疗失眠。我们一起来了解一下吧。 晚上睡觉失眠的原因有　1、因身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等　2、因生理造成的失眠。环境的改变，会使人产生生理上的反应。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好　3、心理、精神因素导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠　4、服用药物和其他物质引起的失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠　5、对失眠的恐惧引起的失眠。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

最好不服用药物，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

病情分析：
你好：这种情况可以用中药调理，你给大夫讲一下，你在哺乳，大夫会权衡用药，不会影响孩子吃奶的。指导意见：
最好是用汤药治疗，效果好一些。如果没有条件吃汤药的话，可以适当口服归脾丸等药物。（最好找大夫号脉辨证然后再用药）

您好！根据你提供的情况，调整心理，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动

您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。

就是因为哺乳期，所以医生才开了这些药的！按说明书上，都没有写哺乳期的警示，说明是可以吃的！

你不要担心，哺乳期是可以吃这两种中成药的，对孩子是没有影响的。建议你平时要注意个人卫生，清淡饱含，禁辛辣，煎炸刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。保持心情愉快，注意休息，避免过度劳累。

您好!考虑是可以服用的。

没有，不必紧张，孕晚期子宫过大，同房可能造成压迫，或者阴道炎造成胎膜早破可能，所以孕晚期不建议同房，对于孕中期，如果一切良好可以适当动作轻柔同房，后面姿势比较好

习惯性流产及血小板减少，需要明确病因，方可知道预后。脑梗塞发生多久了？一般3个月内是一个恢复期。患者既往有高血压吗？有做过脑部血管造影吗？发病后，有否明确，脑梗塞的原因，如血管畸形、遗传动脉硬化、肥胖等。